질문: 고산병이 뭔가요?

답변: 고산병은 낮은 지대에서 2,000m 이상 높은 지대로 이동 할 때 공기 중 산소가 희박해 지면서 몸에 나타나는 급성 반응 입니다. 

고산병 증상은 두통, 구토, 어지럼증, 피로감 등이 있습니다. 사람에 따라 증상이 다르므로 고객님의 몸 상태를 항시 가이드에게 

알려주셔야 합니다. 높은 곳에서는 과식, 과음, 흡연은 삼가하며 체온 유지에 각별히 신경 쓰셔야 합니다. 

머리를 따뜻하게 하시고, 샤워를 자제하며, 물을 충분히 섭취해야 합니다. 

순차적으로 호흡과 체력을 고도에 적응하는 시간을 갖도록 해야 하며, 무엇보다 고객님의 체력을 알고 무리하지 않게 등산하셔야 합니다. 

• 페이스북 공유
• 트위터 공유
• 구글+ 공유